w rok

Rok wspolpracowalem z fizjo. I zaoszzczedzisz sporo kasy jesli sam ogarniesz temat rollowania,rozciagania ,wzmacniania rotatorow i wprowadzisz to do zycia ale nie raz w tyg a najlepiej codziennie i od czasu do czasu zafundujesz sobie jakis masaz .

[...] Poznan i Ironman 70.3 Gdynia - po kilka tysiecy zawodnikow i wielokrotnie wiecej odwiedzajacych - tam firmy promuja nowe systemy zywieniowe i najlatwiej jest "zlowic" klienta. A klientami jestesmy dobrymi, przecietniak jak ja zuzywa kilkadziesiat zeli, batonow i litrow izo miesiecznie, przez caly rok, w sezonie znacznie wiecej ;) Pozdrawiam !

Mam podobny problem ,jestem w tym samym wieku ( rocznik 1988) i choc dobrze gralem i rok wczesniej na 3 sparingach 5 goli - moze to niewiele,ale w klubach pilkarskich tez mniej wiecej zaczalem z 2 lata temu nie wczesniej, ja akurat niestety musze sie przyznac ze to tylko A klasa, ale 1 sklad gra w IV lidze , i tam chce sie przebic a pozniej [...]

Nie, nawet nie wiem co to jest? Trenuje w pasie PONAD ROK. ALE TA TALIA JAK WIESZ NIE ZAWSZE BYŁA TAKA.JAK BĘDE WRZUCAŁ ZDJĘCIA CO 2 TYG TO MAM NADZIEJE ŻE BĘDZIE WIDAC RÓŻNICĘ. DO PAŻDZIERNIKA JESZCZE ZEJDZIE BO MUSZE ZJECHAĆ JAKIES 9KG TO I TALIA BĘDZIE INNA.

Jako pedagog szkolny. Co trudniejszego, to do mnie trafia. Ale ja to naprawdę lubię. A dzisiaj: ŻYCZĘ WSZYSTKIM WSPANIAŁEJ ZABAWY, PEŁNEJ KONTROLI (;)), DOBREGO WEJŚCIA W NOWY ROK I MOCY SIŁ DO REALIZACJI WYMARZONYCH CELÓW!

http://www.ukbff.co.uk/ ---> Tutaj byłem już raz (znajomy startował) W tym roku też będę na pewnych zawodach mianowicie "Stars of tommorow" 16.may z naszej siłowni aż 3 będzie startowało także będę wiedział jaką formę prezentują Juniory z roku na rok http://www.bnbf.co.uk/

teraz juz nie jest takie duze rok temu to naprawde wstydzilem sie przebrac przed włefem w szkole teraz light bo klata duza

Przepraszam , że to napiszę , ale podchodząc do kursu instruktora fitness powinnać mieć kroki w paluszku , trenować co najmniej rok w klubie fitness , przynajmniej były takie niepisemne wymogi dobrych klubów które wydawały legitymację instruktora kiedy ja robiłam takowy kurs . Jak nie masz poczucia rytmu teraz , będzie Ci bardzo [...]

[...] im enzym alfa 5 reduktazy odpowiedzialny za konwertowanie testosteronu do DHT. Podobnie działa jak finasteryd. Sam znam osobiście osoby co po izo maja takie skutki ponad rok od zakończenia kuracji. Z drugiej strony ja będąc na izo około pół roku nie miałem z tym żadnego problemu. Każdy lek ma swoje skutki uboczne na kilka stron ulotki, [...]

No no no widze że ekipa Marbo planuje ciekawie rozpocząć nowy rok ;d mam nadzieje ze podmienią kazdy sprzęt od akcesorji az po klatke i suwnice. Btw co znaczy tapicerka 3d ?:D Zmieniony przez - SuperFreak w dniu 2011-12-08 21:56:35

Zawiodłem się na was kiedyś sprzęt byl bardzo solidny ladny i w przystepnej cenie jeszcze rok temu kupilem ms-l002 za 250 zl.... a teraz 350 to juz gruba przesada jak dla mnie wiekszosc ludzi poprostu przestanie byc stac na wasz sprzet. No szkoda jak dla mnie ale z czasem moze cos sie zmieni

Jeszcze rok temu tankowałem samochód dużo taniej, chleb i inne produkty były również dużo tańsze, płaca minimalna była niższa... Można by tak w nieskończoność...

[...] dosc czesto internautom zainteresowanym w realnej walce "na ulice" proponowano judo. Musze przyznac, ze jestem troche zdziwiony: Trenowalem judo dawno temu przez rok. Moze sa w Polsce w miedzyczasie nowoczesne wersje tego sportu (zyje za granica), ale gdy wspomne rzuty, dzwignie tylko na ramiono, itd., to ni jak nie moge pojac, jak [...]

[...] siebie. Siłownia liczy sobie już ładnych pare lat, i sprzęt, wykładziny itp jest dokupywany wmiarę na bierząco. Na początku był to wielki syf (suszarnia w piwnicy), ale z roku na rok wygląda coraz lepiej. W tej chwili już to wygląda w miare dobrze i da sie ćwiczyć . Obciążenia sporo, także we 2 dajemy rade jednocześnie. Mam nadzieję że sie [...]

[...] robil lzejsze treningi. Ostatnio wlasnie zwiekszylem intensywnosc treningow by nie zalewac sie fatem i jednoczesnie odpuscic aeroby ,poki co kontynuuje mase planuje jeszcze 2 cykle kreatynowe tym roku. W te wakacje raczej formy plazowej nie bedzie, za rok sprobuje ;) P.S drvalu mam bardzo zblizony rozklad makroskladnikow w diecie ;) Pozdrawiam

drvalu - dzieki za dobre slowo, w takim razie za rok atakujemy plaze hehe Matik91 - jesli chodzi o diete to na 2 str w temacie jest dokladnie rozpisane co jadlem na redukcji o jakich porach itd itp. Rzezba z 84 kg do 74 zajela mi jakies 2 miesiace.Jesli chodzi o miesnie brucha to pred trenowaniem na silowni byl delikantny zarys ale spowodowane [...]

[...] :P a ostatnio mówi że wstaje rano i za***iście było mu widać mięśnie skośne brzucha i gdzie tu sprawiedliwość ja za******lam prawie 6 lat dzień w dzień :P treningi takie takie dieta i tak na prawdę on jak by chciał trenować to wystarczył by mu rok treningu i osiągnie taką sylwetkę że ja nigdy takiej nie dam rady zrobić ...;( siemanko dziki :D:D

Spoko wiadomo że sie zmęcze :) A co do Nastuli to nie wiem czemu chce za rok kończyć karierę Jak chce jeszzce coś pokazać w PRIDE jak mówi to powinien według mnie stoczyć więcej walk a nie 4 czy ile tam ich ma :)

A ja sie wycinam, wycinam i wyciac nie moge. Niedlugo bedzie juz rok jak bede chciała sie kiedys poddac to sobie o Tobie przypomne zebym Cie tylko potem czasowo nie przegoniła a robiłas jakies badania...bo to w sumie dziwne ze to az tak opornie idzie? bo ja tak mam w sumie ze szybko potrafie sie spaść ale w druga strone tez idzie rownie [...]

Dostałem dziś list zachęcający do ponownej prenumeraty na przyszły rok, i moje pytanko brzmi czy sprawa próbek została już podjęta w firmie? Jak to będzie wyglądało w przyszłym roku? Pozdrawiam Mateusz.